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Chili aux endives sautées
Cuisine Tex-Mex
Envoi de Muriel Martin, Liège (Be) - 15 novembre 2004.

 

Ingrédients pour 4 personnes

8 endives (ou "chicons" Witloof pour la Belgique )
500g de viande de boeuf hachée
2 oignons émincés
1 bte 4/4 de tomates concassées
1 petite bte de haricots rouges
1 cuil à soupe de concentré de tomates
1 avocat
huile d'olive
sel poivre
paprika
tabasco

Préparation : (25 min)

1/ Faites chauffer 2 cuil à soupe d'huile d'olive dans une poêle
mettez les oignons à cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants,
ajoutez la viande de boeuf et laissez cuire en remuant régulièrement.

2/ Ajoutez les tomates concassées avec leur jus, le concentré de tomates et
les haricots rouges rincés et égouttés
mélangez , salez et poivrez, laissez mijoter 10 min à couvert,
ajoutez quelques gouttes de tabasco, selon le gout, en fin de cuisson.

3/ Otez la base des endives et coupez en lamelles, faites chauffer 3 cuil à
soupe d'huile d'olive dans une grande poêle et faites sauter les endives à
feu vif en remuant sans cesse, la cuisson doit être rapide pour que les endives restent un peu croquantes.
salez et poivrez et saupoudrez de paprika.

4/ Servez les endives et le chili à part avec des lamelles d'avocat.

 

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